Alimentação no pós-operatório: o que ajuda na recuperação?

O pós-operatório não depende apenas de cinta, drenagem e repouso. O corpo também precisa de nutrientes para cicatrizar, reparar tecidos, controlar inflamação e manter energia.

Por que a alimentação importa no pós-operatório?

O corpo está trabalhando para reparar tecidos, lidar com inflamação natural e recuperar energia. Comer mal pode aumentar a sensação de cansaço, retenção e desconforto.

Hidratação e retenção

Beber água ajuda o funcionamento do organismo. Muitas pacientes inchadas evitam água achando que isso reduz retenção, mas a hidratação adequada é importante.

Proteínas e reparação dos tecidos

Proteínas participam da construção e reparação dos tecidos. Exemplos comuns incluem ovos, frango, peixe, carnes magras, leguminosas e iogurte, sempre conforme tolerância e orientação.

Alimentos que podem piorar o inchaço

• Excesso de sal
• Embutidos
• Ultraprocessados
• Refrigerantes
• Alimentos muito açucarados
• Baixa ingestão de água

Cuidado com dietas restritivas

Não é o momento de fazer restrição agressiva sem orientação, porque o corpo precisa de energia para se recuperar.

Alimentação no pós-operatório deve ser pensada como suporte à recuperação, não como dieta desesperada para ver resultado rápido.

Conclusão

Alimentação, repouso, orientação médica e acompanhamento estético caminham juntos.